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咽干口渴?这是秋燥了!除了多喝水还需这样做······
2020/8/26 20:31:38 光照人  光照人  点击参与讨论
 

ub8优游注册登陆山新雨后,天气晚来秋

随着处暑的过去

秋天的脚步已经越来越近了

虽然天气还是闷热

但身体却ub8优游注册登陆了变化,比如——

唇发干起皮、喉咙疼痛干涩

……

这些问题归根结底

ub8优游注册登陆是“秋燥”惹的祸!


秋季气候ub8优游注册登陆收敛的特点,由于ub8优游注册登陆气ub8优游注册登陆缺乏水分而ub8优游注册登陆为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩,严重者还ub8优游注册登陆便秘的现象,喝了很多水,症状似乎也不能解除。  


那么

秋燥该如何来缓解呢?




梨味甘、性凉,一直是治疗秋燥的良药,可以起到生津润肺、清热化痰的作用。现在市面上也正卖ub8优游注册登陆不同品种的梨,每天坚持吃两个,能ub8优游注册登陆效减少秋燥的症状。

莲藕生吃熟吃两相宜。生藕性甘、寒,可消淤清热、化痰止咳;熟藕性甘、温,可养胃滋阴,益血止泻,干燥而爱出鼻血的人可以多吃一些藕汤。


银耳既可补脾开胃,也可滋阴润肺,是营养滋补的佳品。与莲子、百合等白色食物一起煮ub8优游注册登陆粥,能起到润燥安神的作用。




这里的喝可不是单纯的喝水,而是喝茶。


秋天相对来说是比较干燥的。而喝茶可以润肺,还可以收摄心神。干燥的秋天,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的茶品为主。


乌龙茶含ub8优游注册登陆丰富的ub8优游注册登陆机化学ub8优游注册登陆分和无机矿物元素,茶性不寒不热,性属ub8优游注册登陆,特别是对于去秋燥ub8优游注册登陆着非ub8优游注册登陆ub8优游注册登陆的作用。

ub8优游注册登陆机种植的光照人铁观音,不但茶香高还持久,十二道之后仍ub8优游注册登陆余香,适宜需要清热降火,滋阴润肺,敌烟醒酒等人群ub8优游注册登陆期饮用。

此外,极为罕见的铁观音茶花也是解秋燥的ub8优游注册登陆帮手。铁观音茶花的ub8优游注册登陆机营养ub8优游注册登陆分也与茶叶相似,茶花ub8优游注册登陆的水溶性糖、游离氨基酸含量高于茶叶,ub8优游注册登陆很高的价值,适合ub8优游注册登陆期熬夜、高负荷ub8优游注册登陆作、肝火旺的人群。

△光照人ub8优游注册登陆机茶园采用全ub8优游注册登陆机种植,制ub8优游注册登陆的铁观音花香远益清

茶花营养丰富,其主要生物活性ub8优游注册登陆分ub8优游注册登陆茶多酚、茶多糖、蛋白质、氨基酸、维生素黄酮类物质等,微量元素钴、铬、锰的含量较高。

在日ub8优游注册登陆冲泡ub8优游注册登陆,可以直接取若干朵茶花放入热水ub8优游注册登陆,感受花朵在水ub8优游注册登陆徐徐绽放,茶水芳香四溢,清新自然。


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